knee pain

膝の痛み

I will identify and treat the pain around your knee!

柏でひざの痛みを改善｜変形性膝関節症・筋バランスの崩れを整体でケア

柏でひざの痛みを整体で改善｜当院の施術アプローチ

「ひざの痛みが気になる」「歩くと違和感がある」 そんなお悩みはありませんか？ ひざの痛みの原因として多いのが 変形性膝関節症です。

関節が変形すると 痛みが徐々に強くなり、放置すると歩行が困難になる こともあります。

また、変形性膝関節症まで進行していなくても、筋バランスの崩れによって痛みが生じるケースも多く見受けられます。特に、血液循環が悪化すると筋肉が硬くなり、関節に負担がかかるため、早めの対策が重要です。

 

当院では、ひざの痛みの根本原因にアプローチする整体を提供しています。

脚周りの血液循環を促進し、筋肉の緊張をほぐす施術ひざ関節への負担を軽減する歩き方・姿勢指導日常生活でできるセルフケアのアドバイス柏でひざの痛みにお悩みの方は、当院にご相談ください！ 

「整体でどのように改善できるの？」という疑問にもお答えします。

  • 柏で膝の痛みを改善｜変形性膝関節症・歩き方のクセを整体でケア

    中高年に多い膝の痛み｜原因と改善方法

    「膝の痛みが気になる」「歩くと違和感がある」 そんなお悩みはありませんか？

    中高年になると膝の痛みを感じる方が増え、その原因として最も多いのが変形性膝関節症です。

    関節の変形が進むと、痛みが悪化し、生活に支障をきたし、最終的には歩行困難になる可能性もあります。

    さらに、間違った歩き方が膝の痛みを引き起こすこともあります。

    あなたの歩き方にクセがあると、特定の部位に負担がかかり、痛みが発生しやすくなります。あなたの膝の痛みはどのタイプ？



    ①膝の後ろが痛い（膝窩筋の硬さが原因）

    膝を伸ばしすぎる歩き方をしていませんか？膝の後ろの膝窩筋（しっかきん）が硬くなることで痛みを引き起こします。


    ②膝の内側が痛い（膝が内側に入る歩き方）

    歩行時に膝が内側に入りやすい方は、膝の内側の 筋肉や腱に負荷がかかり、痛みが発生します。


    ③膝のお皿の上が痛い（大腿四頭筋の使いすぎ） 太ももの前側にある 大腿四頭筋（だいたいしとうきん） を使いすぎると、筋肉が硬くなり、膝のお皿の上に痛みが出やすくなります。

  • フィジオ・リスタートにおける膝痛の治療

    ・マスターケアで膝の関節をけん引(引っ張って隙間を作る)する
    ・膝蓋骨(お皿)を動かして循環の改善を図る
    ・膝の周りの筋肉やじん帯に適切な刺激を入れて柔らかくする
    ・大腿骨と脛骨を動かして関節を曲げたり、伸ばしたりする
    ・膝の周りの使うべき筋肉を働かせて機能的に使えるようにする
    ・歩き方や動作を改善させる

ご好評いただく歩き方教室がおすすめ

  • ※上記の内容を各種のコンセプトを使い分け、組み合わせて対応します。

    ・マスターケア （膝の関節に隙間を作れます）
    ・徒手療法 （関節の動きを滑らかにした負荷が溜まった筋の調整）

    ・筋膜介入
    ・PNF （動作時に必要な筋肉の働きを最大限に引き出します）
    ・リラクゼーション

膝痛は中高年のみではなく、若年者特に女性に多く、日本では女性の内股の方が症状が多く出ているように見受けられます。
まずは正しいポジションで立ち、良い歩き方をすることで改善に向かいます。
また徒手療法で関節に適切な刺激を入れて痛みを和らげたり、筋肉や筋膜を和らかくすることで痛みを軽くします。
PNFなどで膝や、足、股関節周りの筋肉を強化して正しく歩くことで痛みを軽くしていくこともできます。