マスターケアと徒手療法の併用で長年の腰痛を克服！— 柏市60代女性の施術事例 | 柏で整体のプロとして長年培った経験を活かしコラムを発信中です

・柏市60代女性：

腰痛歴10年以上 仕事で長時間座りっぱなし

数年前にぎっくり腰を経験

病院では「年齢的なもの」と言われ、リハビリは受けられず 整体やマッサージに通っても、その場しのぎの改善しか感じられなかった このお客様は「腰が常に重く、朝起きた瞬間から痛い」「長時間歩くと腰がズキズキする」といった状態が続き、日常生活に支障をきたしていました。

当院では、まず腰痛の原因を詳細に分析しました。

姿勢や筋肉のバランス、関節の動きなどを評価すると、以下のポイントが浮かび上がりました。

①骨盤の傾きと脊柱の歪み →

長年の姿勢のクセが影響

②腰部の筋緊張と血流不足 →

筋肉が固まり、血液循環が悪化

③インナーマッスルの低下 →

腰椎の安定性が低下し、負担がかかる

施術計画：

マスターケア × 徒手療法の組み合わせ 1回目の施術から８回目までで、以下のステップで進めました。

① マスターケアで脊椎の負担軽減 マスターケアを活用し、体を斜めに倒して背骨を優しく牽引。これにより、脊椎の圧力を軽減し、神経の圧迫を解放しました。さらに、血流が促進され、筋肉の緊張がほぐれやすくなります。 また、この牽引は無理な力をかけず、自然な動きの中で背骨を整えるため、高齢の方でも安全に受けられます。

② 徒手療法による筋膜調整と血流改善

腰痛の大きな原因のひとつが、筋膜の癒着による動きの制限です。そのため、腰部だけでなく、以下の部位にもアプローチしました。  

①臀部（お尻）の筋膜リリース → 座り仕事による硬直を緩める

②太もも・ふくらはぎの筋膜調整 → 血流を促進し、腰への負担を軽減

③背中全体のストレッチとリリース → 姿勢の改善と腰への負担を軽減（脊柱起立筋に対して横断的に

緩める施術も実施）

さらに、骨盤の動きを正常化する関節モビライゼーションを行い、腰部の動きをスムーズにしました。

1回目の施術後は「少し腰の動きが軽くなった」との感想でしたが、3回目の施術あたりから明らかに痛みが軽減され、日常生活の負担が減ったとのこと。

3回目の施術後：

朝の腰の重だるさが軽減

5回目の施術後：

長時間歩いても痛みが出にくくなった

8回目の施術後：

ほぼ痛みを感じない日が増えた

お客様からは「10年以上悩んでいた腰痛が、こんなに改善するなんて驚きました！朝起きたときにスッと動けるのが嬉しいです」と喜びの声をいただきました。

腰痛は単に「腰をほぐす」だけでは改善しません。今回のケースでは、以下の3つの要素が重要でした。

① マスターケアによる脊椎の負担軽減

腰痛の多くは椎間板や神経の圧迫が原因です。マスターケアを使うことで、自然な牽引によって神経の圧迫を軽減し、痛みの緩和に役立ちました。

② 徒手療法で筋膜・関節の動きを整える

単なるマッサージではなく、筋膜や関節の動きを調整することで、痛みを根本から改善しました。

③ 血流改善による自然治癒力の向上

血流が滞ると筋肉が硬くなり、痛みが慢性化します。施術を通じて血流を改善することで、腰の負担を減らしながら、自己回復力を高めることができました。

長年の腰痛は、単なるマッサージや電気治療だけでは根本的な改善が難しいことが多いです。

（電気治療でも急性痛と慢性痛ではかける強さも変わってきます）

当院では、マスターケアによる脊椎の調整と徒手療法での筋肉・関節のバランス調整を組み合わせ、さらに血流を促進することで根本的な腰痛改善をサポートしています。

①どこへ行っても腰痛が改善しない

②朝の腰の重だるさが辛い

③長時間の座り仕事で腰に負担を感じる

こうしたお悩みがある方は、ぜひフィジオ・リスタート ASHITAにご相談ください。

お客様の腰痛の原因を的確に評価し、最適な施術プランをご提案します！