足のしびれに関係するビタミンB12 | 柏で整体のプロとして長年培った経験を活かしコラムを発信中です

千葉県柏市でリハビリ整体院を運営しているフィジオ・リスタート ASHITAです。

本日は、足のしびれに有効なビタミンB12についてと、当院の取り組みについてあらためてお話したいと思います。

ビタミンB12の効果についてですが、カラダに与える直接的な効果だけでなく、精神の健康にも関わっている可能性があります。

例えば、ビタミンB12を豊富に摂取すると、ストレスや不安の緩和に役立つかもしれないといわれています。

ビタミンB12はエネルギーの生成や不必要な物質の排出にも関わっているため、スポーツパフォーマンスの向上にも重要な役割を果たしています。

ビタミンB12の効果は、年齢によっても異なる可能性があり、老化に伴い、ビタミンB12の吸収率が低下します。 つまり、年齢を重ねるごとにビタミンB12のサプリメントや食品への摂取の重要性が高まると言えます。

そしてビタミンB12は健康的な脳機能にも関与していると考えられており、記憶力や認知機能の向上にも役立つ可能性があります。

当院では、解剖学や徒手療法の観点から坐骨神経の通り道をよくすることや、脊椎の神経孔（神経の出入り口）を広くすることなどでしびれ、痛みを緩和させる働きに取り組んでおりますが、栄養の観点からもご希望があれば、専門家のアドバイスを受けれるように配慮しております。

なんとなく今通っている施設で、足のしびれがあるのに 温めや電気をかけるだけ、湿布を貼るだけ、痛み止めを飲むだけといったことで問題が解決せずにお悩みを持たれている方は一度、ご相談ください。

上記のように栄養からの観点もいれますと、足のしびれだけでなく、アスリートや、メンタルに不安のある方、 ご高齢の方、また認知機能に不安のある方にも良い影響があります。

この方々には運動療法もピッタリ良い相性があります。

当院は、理学療法士の養成校で教員としても勤務していた運動療法については専門家です。

栄養と運動療法の良い点を融合させてお客様のお悩みを解決いたします。

また、施術に関しても15以上の資格からお客様の問題に 直結しやすい方法を用いてご対応しています。

ぜひ安心してご相談ください。