痩せやすく、太りにくい体になる秘密の方法とは？ | 柏で整体のプロとして長年培った経験を活かしコラムを発信中です

千葉県柏市、柏駅から徒歩5分、自律神経・腰痛特化型リハビリ整体院のフィジオ・リスタート ASHITAです。

近年の研究で『自律神経の乱れ』が肥満の大きな 原因となる事がわかってきたそうです。 肥満の方の多くは自律神経全体のバランスが悪く、特に日中の交感神経の活動レベルが低下して います。

自律神経の働きの一つに、代謝活動をスムーズにするという役割が挙げられます。 代謝とは食べ物を消化、吸収してエネルギー源として全身の細胞に届ける、そしてそのエネルギーを細胞の活動によって消費する、という一連の流れになります。

自律神経のバランスが乱れると、血流が悪化し、 栄養素が停滞することになり、細胞一つひとつの 働きが鈍ってしまいます。 その結果、消費カロリーが減り、ダブついた栄養素が内臓脂肪や、皮下脂肪へと変わってしまいます。 これが、そんなに食べていないのに太ってしまう 人の身体になります。

反対に自律神経のバランスが整うと、代謝が上がり、健康的に引き締まった身体になります。

自律神経を整える、これが『やせやすく太りにくい体』を作る最短のルートです。

自らに備わっている力を利用する自然な方法です のでリバウンドの心配もありません。

当院ではその自律神経の働きを良くするための フットセラピーとハンドセラピーを行っています。血流がかなり良くなるため、むくみに良く、 冷えも感じなくなったとの感想を頂いております。

腰痛や首痛なども痛みからの回復には自律神経の働きは必須になるため、

これを意識した取り組みをしています。