柏市の会社員に急増中？ 生活習慣病と整体の関係とは？？ | 柏で整体のプロとして長年培った経験を活かしコラムを発信中です

フィジオ・リスタート ASHITA 血流リハビリ柏整体院では、

「血流の改善」と

「筋肉・神経の働きを整える」

ことを軸に、生活習慣病のリスク低減を目的とした整体を提供しています。

理学療法士として20年以上の臨床経験をもつ院長が、次のようなアプローチでサポートいたします。

① 筋ポンプ作用を活かした血流リハビリ整体

ふくらはぎや太ももなどの大きな筋肉に的確にアプローチし、血液の巡りをサポートします。 血流が促進されることで、高血圧や糖尿病の進行を防ぐ効果が期待されます。

② 姿勢改善で内臓への負担を軽減 猫背や巻き肩、骨盤の歪みなどがあると、内臓が圧迫され、代謝が落ちる原因になります。 理学療法的な評価から姿勢の改善を図り、消化吸収や内臓血流もサポートします。

③ 呼吸・自律神経の調整

胸郭の動きを広げることで呼吸が深くなり、自律神経のバランスが整いやすくなります。 ストレスを感じやすい方、寝つきが悪い方にも効果的で、ホルモンバランスの乱れ予防にもつながります。

生活習慣病は、整体だけで「治る」ものではありません。

しかし、血流と動作改善を通して「疲れにくい体」

「運動を続けられる体」

「代謝の良い体」

をつくることは可能です。

フィジオ・リスタート ASHITAでは、施術後のアドバイスとして以下のようなサポートも行っています。

○デスクワーク中にできる簡単なふくらはぎエクササイズ

○食後の血糖値上昇を抑える3分間スクワット（年齢や体力に合わせて負荷量を調整します）

○姿勢を整えるストレッチ習慣

（運動学を使った専門的ストレッチ）

○呼吸を整えるための1日1分の胸郭体操

これらはすべて、理学療法の視点から組み立てられた「再現性の高いセルフケア」です。

「肩こりが取れない」

「夜中にトイレに何度も起きる」「朝起きても疲れている」

そんな体のサインを放っておくと、将来、血管・心臓・腎臓・脳にまで影響を及ぼす可能性があります。

生活習慣病予備軍の段階でケアを始めることが、もっとも効果的な対策です。

当院では、国家資格を持つ理学療法士が、身体の根本的な調整と生活改善のアドバイスをセットで行っています。

柏駅徒歩5分。健康の不安、まずはご相談ください。

フィジオ・リスタート ASHITA 血流リハビリ柏整体院では、

「生活習慣病を防ぎたい」

「健康診断で数値が気になる」

「整体と運動を組み合わせて体質改善したい」

という方のご相談を多数いただいています。

お客様の声

（Googleクチ込みより一部抜粋）

今年の2月から定期的にみていただいてます。

先日、脈拍数の数値が80bpm以上でしたが、67bpmにまで下がりました。

こちらでみていただくことで血行が良くなりました。

こういったお声も頂戴しております。

理学療法をベースにした整体で、

身体の健康に働きかけもできます。

柏市で働くあなたの未来の健康のために。 今から、血流と動きから体を見直してみませんか？