柏で整体のプロとして長年培った経験を活かしコラムを発信中です

千葉県柏市、柏駅から徒歩５分、フィジオ・リスタート ASHITAの菅原です！

膝の不調を訴えるお客様が結構いらっしゃいます。

膝の状態をみるうえで、大切な事は、原因をつきとめることになります。

また、本日の動画は、膝の痛みを対応することによって軽くなってきたお客様に再発しないように、歩く際に必要な筋肉を効果的に行えるセルフプログラムを説明しているところです。

より効果的で質の高いプログラムについて説明とチェックを行なっております。

チェックについては、一度説明を受けたプログラムなのに、

違う動きをされていて効果が出ない、または違う結果にむすびいてしまう事がよくありますので、正しく行えるようになるまで、チェックが必要になってきます。

このようにさまざまな視点から、 膝の状態を確認して、状態にあわせた プログラムを組んでいきますので、 膝や、腰に不安がある方は、一度、説明を受けて頂きたいと思います。

最近、少し膝の調子が‥という方には 最適です！ 元気に膝の痛みから解放されるためには適切な対応とトレーニングが必要になります！

歩き方、動き方に原因がある場合もありますし、ご自身の体重も影響している事もあります。

スポーツをやっている場合は、明らかにスポーツのしすぎ、外力からの怪我などがあります。

あとは【腰から来る膝の痛み】

もあります。 膝が痛い、とおっしゃる場合に、痛みの出る場所と、状況につじつまが合わない時もあり、そういった場合に、

腰痛でお悩みになっているか、またはこれまでに腰痛になったことがあるか、腰の背骨を実際に触れて動かしてみたりとチェックします。

このチェックにあてはまると、腰が原因である可能性がかなり高くなり、それにあわせた内容で施術を行なっていきます。

この考え方で、すでにだいぶ前から改善させて頂いた事例も、多くあります。

実際に整形外科クリニックで患者様に対応させて頂いた際にも、良くなられた方は多数いらっしゃいました。

他には（高校生くらい）、膝の痛みなのに、何で腰に介入するのか、と 理解をしてくださらない事例も経験しました。

ですので、当院に来られて対応させて頂く場合には、より細かく理解して頂けるように骨模型や、ホワイトボードを使って、わかりやすく説明をしております。