栄養を学ぶことについて | 鈴木　正道（すずき　まさみち） | 柏で整体のプロとして長年培った経験を活かしコラムを発信中です

千葉県柏市柏駅から徒歩５分。地域の方の暮らしと笑顔をサポートするリハビリ整体院、フィジオリスタートASHITAスタッフの鈴木正道です。

本日もブログをご購読いただきありがとうございます。

本日のテーマは健康を学ぶについてお伝えしたいと思います。

最近は患者さんからお話を聴いていて何らかの有名な栄養講座やセミナーを地域で受講したことがあるという方が増えています。

まずその一歩はとても大切で、人に聴かされる健康の話は入りにくく、自ら興味をもって聴きにいく情報は実践されやすいです。これは自分が栄養を勉強していてとても実感します。

話を戻しますが、健康に関する栄養を学んでわかったことはポイントを理解するよりも、つながりをもって学ばないと、自分の体を健康にすることは難しいと考えます。

たまたま健康法がはまって健康になる方もいますが、ほとんど健康に悩んでいる方は、何故栄養をとっても元気になれないのか栄養を点ではなく線でつないで学ぶことをおすすめします。

例えばビタミンをとればよいと言う情報、食べた方がよい食材があっても、その食材の調理方法や栄養が多く含まれている季節などの食品の勉強も必要になりますし、そのビタミンを効かせる量や摂取方法も学ばないとビタミンをとればよいという情報を自分の体に使いこなすことはできません。

フィジオリスタートASHITAでは腰痛、首痛などの体の痛みや、慢性症状と栄養・精神状態のカウンセリング・相談にも対応しております。

複数名でご希望であれば栄養セミナーも開催いたします。

栄養にもダイエットや、病気に対応する栄養など様々ありますが、痛みや自律神経症状に対応した栄養のご相談は是非ご相談ください。

栄養や自律神経の問題、体の痛みに関して個別のカウンセリング、整体がご希望の方はフィジオリスタートＡＳＨＩＴＡでご予約ご相談いただければと思います。

本日もご購読いただきありがとうございました。